Insolation ☀️

En été, mieux vaut se méfier des longues expositions à la chaleur, que ce soit au soleil, en voiture ou lors d'un effort physique intense. Sinon, vous risquez de prendre un méchant "coup de chaud" !

Dans ce cas, vous constatez une température corporelle élevée (+ de 40°C), la peau est chaude et sèche, des rougeurs peuvent apparaître sur le visage, vous avez une très forte sensation de soif, des nausées et mal à la tête.

Quelques conseils :

 Faire baisser la température corporelle : s'allonger et se mettre à l'ombre. Vous pouvez mouiller la peau avec un linge humide ou prendre une douche tiède. Malgré la fièvre, l'aspirine et le paracétamol sont déconseillés.

 Éviter les vêtements serrés ou gênants.

 Boire de l'eau fraîche par petites gorgées.

 En cas de malaise, de perte de connaissance ou de réaction anormale, mettre la personne en position latérale de sécurité et appeler les secours (15 ou 18) 

 Mal suivie, l'insolation peut induire des troubles neurologiques, rénaux ou cardiaques.

 Petit rappel pour éviter une insolation : boire régulièrement de l'eau (bannir l'alcool), ne pas trop s'exposer au soleil entre 12h et 16h et opter pour des vêtements légers et clairs.